Rendimiento2 de julio de 2026· 6 min
Pruebas físicas en fútbol base: qué medir y cada cuánto
Guía práctica de pruebas físicas para categorías formativas: velocidad, resistencia, salto y agilidad. Con registro digital.
Medir sin criterio es peor que no medir. Estas son las pruebas físicas que sí aportan valor en fútbol base.
Pruebas recomendadas
- Sprint 10-30 metros para velocidad.
- CMJ (Counter Movement Jump) para potencia de tren inferior.
- Test Yo-Yo IR1 para resistencia intermitente.
- Illinois Agility Test para cambios de dirección.
